人的身体既坚强又脆弱，冷热交替跟流行病毒都可以让人体生病，现在正在入秋，天气渐渐变冷，很多人开始感冒发烧了，应对这种情况我们需要具备基本的护理方法来减少病症对身体的侵害。泰安护理学校总结了一些应对感冒的方法，简单好用，这就跟大家分享一下。

一、泰安护理学校讲述感冒护理方法

1、服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

2、摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。

3、保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。

4、多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。

5、避免参加聚会，以免过度消耗体力。

6、注意保暖。

7、散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。

8、饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。

9、洗热水澡。

10、多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。

11、勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟。

12、以盐水漱口，可舒解不适。

13、服用感冒药(小儿服用药物需在医生指导下)。

二、泰安护理学校讲解感冒预防方法

我们在日常生活经常会接触到各种病菌，其中就有很多会使我们感冒的病菌，然后经过我们手的触摸进行传播，因此我们要注意用手的卫生，在没有洗手之前千万不要习惯性的用手触摸鼻子和眼睛。

泰安护理学校的分享是不是非常有用呢？大家现在知道该如何应对感冒了吧？感冒这种病症在家庭是很常见的，应对起来也比较顺手，但是复杂一点的病症就需要专业的护理手法了。如果你对护理感兴趣，可以到泰安护理学校报名学习哦。